Sesiones de acompañamiento online o presencial
Te guío a conseguir eso que quieres mejorar en tu vida y en tu salud. Una alimentación sin dietas, sin estrés y sin pasar mucho tiempo en la cocina. Tú serás quién se marca los objetivos y yo estaré para escucharte y darte recursos para que lo consigas tú mismo.
Durante las citas se evalúa tu despensa y nevera, se modifican aquellos alimentos que necesitas cambiar e incorporar de nuevos según tus objetivos y se te enseña y acompaña a comprar y a planificar un menú semanal. Recursos con recetas según tus gustos. Experimentaras tu mismo poco a poco el cambio hacia un mayor bienestar.
Como nos decía ya Hipócrates : “Que tu alimento sea tu medicina”.
Te ayudo a bajar o subir de peso con alimentos que funcionen para ti, a mejorar el rendimiento en el trabajo con una alimentación más en crudo y verde, a regular tu menstruación a través de los alimentos, en definitiva, mejorar tu bienestar para vivir una vida plena.
A demás de trabajar tu alimentación, enfatizo durante las sesiones recursos de vida saludable como son: moverse, atender tus relaciones, dormir tus ocho horas, trabajar en lo que amas, cultivar tu interior y la importancia del auto cuidado.
El coaching es un proceso de dos, transparente e intimo, dónde tú decides que paso dar en todo momento.
“Tú puedes ser lo que deseas, solo existe un obstáculo, tu mismo”. Anónimo
Para sesiones en grupo realizo sesiones de 2 a 10 personas para obtener así descuentos y resolver conflictos grupales, lo aconsejo para parejas, familias y grupos de trabajo.
Para las empresas os guio en temas de alimentación saludable a aquellos que queráis abrir negocios como restaurantes u hoteles rurales. Elaboramos el menú, lo planificamos, lo organizamos y lo mesuramos.
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